La thyroïde, l’une des principales glandes endocrines, a un impact considérable sur presque toutes les cellules de votre corps. En plus de réguler le métabolisme en libérant les hormones nécessaires, la thyroïde est également importante pour la croissance et le développement des enfants et pour presque tous les aspects physiologiques.
Lorsque votre thyroïde est déréglée, vous l’êtes aussi. Une sécrétion trop importante (hyperthyroïdie) ou trop faible (hypothyroïdie) d’hormones peut entraîner des problèmes pour votre santé globale.
Une étude de 2018 a révélé qu’entre 0,3 % et 3,7 % de la population générale Americaine souffraient d’hypothyroïdie, bien que ce chiffre puisse atteindre 15 % si l’on compte un type d’hypothyroïdie « subclinique ». D’autre part, 0,5 % de la population souffre d’hyperthyroïdie.
Une mauvaise fonction thyroïdienne a été liée à des problèmes de santé tels que la fibromyalgie, le syndrome du côlon irritable, le vitiligo, les maladies des gencives, l’infertilité féminine et les maladies auto-immunes.
La thyroïde est une glande en forme de papillon située dans votre gorge, juste en dessous du larynx ou de la lèvre. Elle possède deux lobes de chaque côté de la trachée qui sont reliés par un tissu appelé isthme. Une glande thyroïde normale pèse entre 20 et 60. Grammes.
Votre thyroïde est responsable de la production des principales hormones métaboliques qui contrôlent toutes les fonctions de votre corps, et elle produit deux hormones :
Les hormones libérées par la thyroïde interagissent avec les mitochondries et provoquent « une augmentation de la dégradation des nutriments et de la production d’ATP ». Le fait que ces hormones jouent un rôle important dans tout l’organisme explique pourquoi une thyroïde sous-optimale est liée à de nombreux symptômes et maladies courants.
Près de 90 % de l’hormone produite par la thyroïde se présente sous la forme de T4, la forme inactive. Le foie convertit ensuite la T4 en T3, la forme active, par déiodation.
Lorsque tout fonctionne correctement, vous produisez ce dont vous avez besoin et vous avez les bonnes quantités d’hormones thyroïdiennes qui contrôlent le métabolisme de chaque cellule de votre corps. Lorsque votre T3 est insuffisante, que ce soit en raison d’une mauvaise production ou d’une mauvaise conversion à partir de la T4, c’est tout votre système qui en souffre. La T3 est vitale car elle joue un rôle dans la combustion des graisses dans votre corps. Dans une étude, les chercheurs ont observé que lorsque les niveaux de T3 augmentaient, les participants subissaient une perte de poids.
Les niveaux d’hormones thyroïdiennes peuvent être modifiés par plusieurs facteurs de risque. Le National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases décrit les facteurs possibles suivants pour l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie :
L’hypothyroïdie survient lorsque la glande thyroïde ne produit pas assez d’hormones thyroïdiennes, une condition souvent liée à une carence en iode. Le Dr David Brownstein, un médecin holistique reconnu au niveau fédéral qui travaille avec l’iode depuis deux décennies, affirme que plus de 95 % des patients de sa clinique présentent une carence en iode, comme le décrit son livre « The Hoax of Soybeans ». .
En outre, une étude publiée en 2012 estime qu’entre 4,3 % et 8,5 % de la population souffre d’hypothyroïdie subclinique, une condition dans laquelle vous semblez avoir des niveaux de thyroïde normaux, mais » les niveaux sériques de l’hormone thyréostimulante (TSH) sont légèrement augmentés « .
Cependant, seul un petit pourcentage de personnes souffrant d’hypothyroïdie subclinique reçoit un traitement. La raison en est l’interprétation des tests de laboratoire, notamment de la TSH. La plupart des médecins pensent que votre thyroïde va bien et n’a pas besoin de traitement si vos taux de TSH se situent dans la fourchette « normale ».
Mais comme le dit le dicton, le diable se cache dans les détails. Si votre médecin soupçonne que les taux de TSH pourraient être légèrement élevés, même si les tests ne le montrent pas, un traitement peut être entrepris à un stade précoce afin d’éviter que l’affection subclinique ne se manifeste.
Identifier l’hypothyroïdie et sa cause peut être difficile. De nombreux symptômes de l’hypothyroïdie sont vagues et peuvent être confondus avec d’autres affections. Les médecins négligent souvent un problème de thyroïde et se fient à quelques tests traditionnels et autres indices non détectés.
Le moyen le plus judicieux de le découvrir est de simplement écouter les signaux de votre corps. Selon le site InformedHealth.org, les personnes dont la thyroïde est lente présentent généralement un certain nombre d’indicateurs, tels que
L’un ou l’autre des symptômes ci-dessus peut indiquer une hypothyroïdie. Plus vous présentez ces symptômes, plus vous êtes susceptible de développer une hypothyroïdie. De plus, la clinique Mayo souligne que si la maladie n’est pas traitée, elle peut entraîner d’autres complications de santé, telles que :
Myxoedème, une forme grave d’hypothyroïdie qui peut entraîner « un choc cardiogénique, une dépression respiratoire, une hypothermie et un coma ».
Plus vous serez vigilant dans l’évaluation de vos propres symptômes et facteurs de risque, et plus vous présenterez une vue d’ensemble à votre médecin, plus il vous sera facile de recevoir le traitement approprié.
Et si vous avez une thyroïde hyperactive ?
La thyroxine, ou T4, est une hormone produite par la glande thyroïde et convertie en T3 par déiodation. Un grand nombre de vos cellules et tissus dépendent de ces hormones pour fonctionner correctement.
Une thyroïde hyperactive sécrète trop de T4 ou de T3 (parfois les deux), ce qui accélère certaines de vos fonctions corporelles. Cette condition est l’hyperthyroïdie, dans laquelle votre glande thyroïde produit des hormones en excès. Selon une étude publiée dans The Lancet en 2016, les femmes y sont plus sujettes. Selon l’étude du Lancet, l’hyperthyroïdie peut se manifester de différentes manières :
Certains de ces symptômes peuvent passer inaperçus en fonction de facteurs tels que votre âge et la cause sous-jacente. Une étude de l’American Family Physician explique que les patients plus âgés peuvent souffrir d’hyperthyroïdie, mais que le diagnostic peut être plus difficile car les symptômes sont moins évidents, ce qui peut entraîner des complications. Une hyperthyroïdie non traitée peut entraîner des problèmes cardiaques tels que la fibrillation auriculaire, la cardiomyopathie, l’angine et l’insuffisance cardiaque.
Il existe plusieurs façons de diagnostiquer l’hyperthyroïdie ou l’hyperthyroïdie. Les tests de laboratoire suivants sont utilisés par la plupart des professionnels pour obtenir une évaluation réelle de la santé de votre thyroïde :
D’autres tests peuvent contribuer à votre diagnostic, notamment la scintigraphie thyroïdienne, la ponction à l’aiguille fine et l’échographie thyroïdienne, mais il s’agit de tests spéciaux que votre médecin n’utilisera que dans un petit nombre de cas ou dans des situations particulières.
L’American Cancer Society prévoit qu’il y aura environ 52 070 nouveaux cas et 2 170 décès dus au cancer de la thyroïde en 2019 aux États-Unis seulement. Le cancer de la thyroïde est divisé en cinq types différents : le cancer papillaire, folliculaire, à cellules de Hürthle, médullaire et anaplasique.
Comme pour tout cancer, une intervention précoce peut augmenter vos chances de rémission et de guérison, vous devez donc toujours être à l’affût des symptômes. Vous trouverez ci-dessous une liste de signes d’alerte possibles du cancer de la thyroïde, basée sur une étude de 2015 :
En outre, certains facteurs de risque peuvent vous prédisposer à cette maladie, notamment :
Voici quelques facteurs clés qui peuvent nuire au bon fonctionnement de votre thyroïde :
Le gluten est un coupable notoire du dysfonctionnement de la thyroïde, car il peut provoquer une inflammation et des réactions auto-immunes chez de nombreuses personnes et peut être responsable de la thyroïdite de Hashimoto.
La sensibilité au gluten peut entraîner un dysfonctionnement de votre système gastro-intestinal, de sorte que les aliments que vous consommez ne sont pas entièrement digérés, ce qui peut conduire au syndrome de l’intestin perméable, qui permet aux bactéries et autres toxines de pénétrer dans la circulation sanguine. Ce lien devient plus clair lorsqu’une étude met en évidence un lien entre la thyroïdite auto-immune et la maladie cœliaque, une maladie auto-immune liée au gluten qui endommage l’intestin grêle.
Le praticien en médecine intégrative Chris Kresser recommande le GlutenFree Challenge, qui consiste à éliminer complètement le gluten de son alimentation pendant au moins 30 jours, puis à le réintégrer immédiatement.
« Si les symptômes s’améliorent pendant la phase d’élimination et reviennent après la réintroduction du gluten, un diagnostic de sensibilité au gluten non cœliaque (SGNC) peut être posé.
Comme je l’ai mentionné tant de fois, le soja n’est pas l’aliment sain et complet auquel les entreprises agroalimentaires voudraient nous faire croire. Il existe des études qui expliquent les dangers des aliments à base de soja, par exemple leurs anti-nutriments, qui affectent la santé digestive, et les goitres, qui affectent la fonction thyroïdienne.
Les produits de soja biologiques et non transformés qui sont correctement ou traditionnellement fermentés, tels que le natto, le miso et le tempeh, ne posent pas de problème ; vous devez éviter les produits de soja non fermentés tels que la « viande » de soja, le lait de soja et le tofu.
Le brome est un perturbateur endocrinien commun que l’on trouve dans les retardateurs de flamme. Il est prouvé que ce composé peut affecter le bon fonctionnement de la thyroïde ainsi que le transport des hormones.
Lorsque vous ingérez ou absorbez du brome, il déplace l’iode, et cette carence en iode entraîne un risque accru de cancers du sein, de la thyroïde, des ovaires et de la prostate, que nous constatons aujourd’hui à des taux alarmants. Ce phénomène est suffisamment important pour qu’on lui donne un nom propre : la théorie de la dominance du bromure.
Lorsque les aliments sont contaminés par le brome, ils peuvent également provoquer des nausées et des vomissements. On trouve régulièrement du brome dans plusieurs endroits, notamment :
Pour atteindre la meilleure santé possible de la thyroïde, il est nécessaire de modifier son mode de vie de manière raisonnable. Je vous recommande vivement d’éviter les produits et les environnements qui peuvent l’exposer au brome.
Le stress est l’un des pires agresseurs de la thyroïde. Votre fonction thyroïdienne est étroitement liée à votre fonction surrénale, qui est affectée par la façon dont vous gérez le stress.
Beaucoup d’entre nous sont presque toujours soumis à un stress chronique, ce qui entraîne une élévation des hormones de stress surrénaliennes et des niveaux de cortisol, et des niveaux élevés de cortisol ont un impact négatif sur la fonction thyroïdienne, les moments de stress, et altèrent le fonctionnement de l’axe HPT.
Lorsque le stress devient chronique, le déluge de substances chimiques du stress (adrénaline et cortisol) produites par les glandes surrénales perturbe les hormones thyroïdiennes et provoque divers problèmes de santé, notamment l’obésité, l’hypertension artérielle et un taux élevé de cholestérol LDL. Elle affecte également le métabolisme du glucose.
L’iode est peut-être la pièce maîtresse du puzzle des hormones thyroïdiennes. C’est un nutriment important présent dans tous les organes et tissus. Il est important pour une fonction thyroïdienne saine et un métabolisme efficace, et il est prouvé que de faibles niveaux d’iode sont liés à de nombreuses maladies, y compris le cancer.
L’iode est un puissant agent antibactérien et antiviral. Il a d’autres fonctions importantes dans l’organisme, qui consistent à maintenir une fonction métabolique correcte, à développer les fonctions cérébrales et cognitives des enfants et à renforcer leur système immunitaire. Bien que la santé de la thyroïde soit souvent associée à l’iode, une carence en ce nutriment peut affecter la biologie humaine de plusieurs façons. Voici quelques exemples notables :
La Total Diet Study de la FDA a fait état d’un apport en iode de 621 microgrammes chez les enfants de 2 ans entre 1974 et 1982, contre 373 microgrammes entre 1982 et 1991. Une raison probable de la diminution des apports en iode au fil des ans est leur disparition de notre alimentation. Approvisionnement à partir de sols pauvres en iode.
L’exposition aux composés toxiques que j’ai mentionnés précédemment (produits bromés, retardateurs de flamme et autres toxines) a également augmenté de façon spectaculaire. Voici d’autres facteurs qui contribuent à la baisse des taux d’iode :
Malheureusement, jusqu’à 30 % de la population mondiale peut être exposée à un risque de carence en iode. En fait, avec le fer et la vitamine D, la carence en iode est l’une des trois carences nutritionnelles les plus courantes. Voici quelques stratégies utiles pour augmenter votre taux d’iode. Naturellement :
Voici quelques moyens simples d’améliorer les performances de votre thyroïde :
La thyroïde est une glande en forme de papillon située dans votre gorge, juste en dessous de votre larynx.
Votre thyroïde est responsable de la production d’hormones qui contrôlent les fonctions vitales de votre corps.
L’hypothyroïdie se produit lorsque votre glande thyroïde produit trop peu d’hormones thyroïdiennes, une condition souvent liée à une carence en iode. L’hyperthyroïdie est le contraire, c’est-à-dire que votre glande thyroïde produit trop d’hormones.
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